舌苔黃厚且伴有齒痕，是中醫中常見的癥狀。這種現象通常與體內濕氣過重或氣血不足有關。
患者還提到有頭暈目眩的感覺，這可能是因為氣血不足以滋養頭部器官所導致的。
此外，大便不成形和食欲不振也是脾虛的表現。
雖然患者的睡眠情況良好，但這并不能完全改善由內而外的癥狀。
綜合來看，這類癥狀多與氣血虧虛、脾虛濕盛有關。
在調理方面，建議從健脾益氣入手，同時兼顧養血安神。
例如，可以服用人參健脾丸和刺五加口服液等中藥進行調理。
另外，飲食上應以清淡為主，避免生冷食物，多吃易于消化的食物，如山藥、小米粥等。
此外，建議患者適當運動，增強體質，但要注意不要過度勞累。
保持良好的作息習慣，規律作息有助于改善身體狀況。
總的來說，通過綜合調理，這類癥狀是可以得到改善的。