戒煙后痰多要多久能恢復，不能完全確定，由于每個人的病情嚴重情況不一樣，所以恢復的快慢速度也可能會存在差異，部分人群半個月左右可以好轉，有少數人群可能需要一個月甚至是更長時間。
香煙可能會對咽喉、支氣管等部位造成損傷，也容易誘發慢性支氣管炎、慢性咽喉炎等炎癥性病變，在戒煙之后身體一般會自我修復，在修復的過程中有可能會出現咳嗽、咳痰的癥狀。對于炎癥程度較輕微的人群，一般恢復起來比較快，通常在半個月左右時間可以好轉，但如果炎癥程度較重、咽喉損傷較重的人群，恢復起來會比較緩慢，可能需要一個月，甚至是更長的時間才可以完全恢復。
在出現痰多之后，也可以配合藥物的方法來做調理，如在醫生的指導下通過口服化痰的藥物改善，如蛇膽川貝液和復方甘草含片等藥物，能夠幫助改善咳嗽痰多的癥狀，也能使痰液稀釋，緩解不適癥狀。同時恢復期間還應避免辛辣刺激性食物，以免影響身體恢復。