烏龍茶一般可以利尿。烏龍茶中含有咖啡堿，具有一定的利尿效果，但要依據個人體質選擇合適的飲用量，避免過量飲用而不利于身體健康。
烏龍茶為青茶的一種，屬于半發酵茶，其中含有咖啡堿、茶多酚、茶多糖、植物堿、氨基酸等物質，日常適量飲用有一定益處。由于烏龍茶中含有咖啡堿和水分，適量飲用可以加快體內血液循環，促進身體進行新陳代謝，可以起到一定的利尿功效。由于個人對于咖啡堿的敏感度存在差異性，部分人群少量飲用可能就會起到利尿效果。而且烏龍茶并不是所有人都適合飲用，對于貧血、便秘、神經衰弱等人群，飲用后可能會對身體造成負擔，從而產生不適癥狀。
此外，由于咖啡堿還可以刺激大腦中樞神經系統，使人體處在興奮狀態，所以需要避免睡前大量飲用，以免影響睡眠。同時飯前或吃飯時，也要避免大量飲用烏龍茶，以免影響胃部對于食物的消化及吸收。