4000米高原反應是否嚴重，需要根據具體情況進行判斷。
高原反應是人到達一定海拔高度后，由于機體不耐受而引起的一系列不適癥狀，如頭痛、失眠、食欲減退、呼吸困難等。如果患者體質較好，一般不嚴重，通常不需要特殊治療，可以通過吸氧的方式緩解。如果患者體質較差，且出現血壓升高、肺水腫等癥狀，可能會比較嚴重，建議及時就醫治療，患者可以在醫生指導下配合使用呋塞米片、螺內酯片等藥物進行治療。必要時，患者還可以通過高壓氧療的方式來改善。
在日常生活中，患者要注意平時的護理，盡量多臥床休息，避免做比較劇烈的運動，也要避免進行重體力活。另外，還要注意平時的飲食健康，盡量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白質含量偏高的食物，從而為身體補充所需要的營養。