外搽白靈酊和他克莫司軟膏針對的病癥不同，不能簡單比較哪個效果好。外搽白靈酊主要用于治療白癜風，有活血化瘀的功效。他克莫司軟膏主要用于治療特應性皮炎等免疫相關的皮膚炎癥。如果患有皮膚疾病，建議及時就醫并遵醫囑治療，醫生會根據具體病情選擇合適的藥物。
外搽白靈酊的成分包括當歸尾、紅花等中藥成分，通過改善局部皮膚的血液循環，促進黑色素細胞的功能恢復，從而對白癜風起到治療作用。使用時需要注意，皮膚有破損時不能使用，而且部分患者可能會出現皮膚過敏等不良反應。他克莫司軟膏是一種免疫調節劑，能抑制T淋巴細胞的活化，主要用于治療因免疫功能紊亂導致的皮膚炎癥，如特應性皮炎、脂溢性皮炎等。其可以緩解皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，不過，剛開始使用時可能會出現局部短暫的燒灼感等不適。在一些自身免疫性皮膚病的治療中，他克莫司軟膏是重要的治療藥物，尤其是對于一些不適合使用糖皮質激素的部位或者對激素抵抗的患者。
在日常護理方面，無論是使用哪種藥物，都要保持皮膚清潔。對于白癜風患者，要避免皮膚受到外傷和暴曬，因為外傷和紫外線過度照射可能會加重白癜風的癥狀。對于炎癥性皮膚疾病患者，要注意避免接觸可能的過敏原，如某些化妝品、花粉等。同時，要保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，增強身體免疫力，這有助于皮膚疾病的恢復。