老寒腿通常指的是慢性膝關節炎。夏天遇慢性膝關節炎，可嘗試中醫外治法、物理治療和康復運動改善癥狀。
1.中醫外治法：采用中藥護膝包，主要成分精選溫經散寒、除濕止痛的草本植物，以傳統中醫理論為基礎。干姜、花椒與丁香具有辛辣熱性的特點，能有效活血通絡、祛濕解痹。肉桂、吳茱萸具有下行溫熱、補陽壯火及驅寒止痛的功效；而獨活、羌活則專長于治療由風寒濕邪引發的關節僵硬、活動受限和筋骨酸楚的風濕痹癥。香加皮能祛風濕、強化骨骼，促進排水消腫。
2.物理治療：艾灸和拔罐治療中，常選穴位包括血海、梁丘、陰陵泉、足三里、腎俞、命門和大椎，此類能促進氣血循環，緩解寒凝，適用于溫經散寒和活血化瘀。水罐或者火罐足三里、進行涌泉穴和陽陵泉的留罐治療，時間通?？刂圃?0至15分鐘，或者在小腿、進行大腿部位的走罐治療。
3.康復運動：股四頭肌的等長收縮是一種有效的康復鍛煉手段。抬起雙腿，直至大腿與地面平行，用勁將腳跟向后推，保持腳跟離床面約20厘米，保持姿勢20至30秒，然后緩慢放下休息，接著換另一條腿進行。進行小燕飛鍛煉時，首先俯臥在軟墊上，頭部緩緩抬起，盡量向后伸展，同時保持雙腿并攏。接著，用腳尖力量將雙腳向上抬起，呈現如燕子翱翔的姿勢。
慢性膝關節炎表現為周期性、難以治愈的腿部酸麻痛感，尤其在氣溫降低或陰雨天氣時癥狀明顯加劇。老年人肝腎不足、體虛血虧往往導致膝關節炎風險增加，因此，老寒腿的患者群體普遍以老年人居多，要遵醫囑治療。
