睡午覺時被心跳震醒，但心率正常，還需要考慮多種原因，如過度焦慮、甲狀腺功能亢進癥、心律失常等，需要及時就醫檢查，對癥處理。
1.過度焦慮：經常過度焦慮會引起神經緊張，還容易擾亂心跳，進而影響睡眠，導致睡午覺的時候醒來，但是對心率的影響不大。緩解焦慮的方法主要有深呼吸、瑜伽、冥想等。
2.甲狀腺功能亢進癥：患有甲狀腺功能亢進癥時，可使甲狀腺腺體分泌大量的甲狀腺激素，導致代謝活動加快，使神經、循環等系統興奮性升高，主要表現為心悸、容易饑餓等，睡午覺時，還可能會出現心臟突然抖動、驚醒的情況。建議遵醫囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶腸溶片、卡比馬唑片等藥物治療，減少甲狀腺激素的分泌。
3.心律失常：貧血、電解質紊亂等都會導致心臟跳動的規律被擾亂，誘發心律失常，睡午覺時，會造成心房顫動，使患者在睡夢中突然醒來，但不嚴重的時候，病情發作了，心率可逐漸恢復正常。建議遵醫囑口服鹽酸普萘洛爾片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等藥物治療，從而穩定心率。
另外，也有可能是心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等引起的。治療期間應清淡飲食，不食用生冷油膩食物，如冰淇淋、螃蟹、火鍋等，避免劇烈運動和情緒激動。