快速消除脹氣的動作主要是肘膝位、平躺抱膝、腹部按摩等。
1.肘膝位：患者可以膝蓋跪在床上，胸部位置盡量貼近膝蓋處，然后將臀部抬高，可以促進(jìn)氣體向肛門位置移動，有利于排出。
2.平躺抱膝：患者可以平躺在床上，膝蓋彎曲，雙手抱緊腿部，大腿部位會壓迫腹部位置，達(dá)到加快排氣的效果。
3.腹部按摩：患者可以用雙手對腹部進(jìn)行順時針的輕柔按摩，促進(jìn)機(jī)體腸道的蠕動，有利于消氣。
另外，快速消除脹氣的動作還有高抬腿。