順產可通過分娩前適當運動及控制體重適宜增長、分娩時采用硬膜外麻醉、水中分娩等方式減輕疼痛還生得快，具體如下：
1、適當運動及控制體重適宜增長：孕晚期適當運動有助分娩，可選擇中低等強度的運動，如散步、體操等。還需合理膳食，孕后期少吃含糖量和熱量高的食物，控制體重適宜增長，避免體重過快、過多增長出現巨大兒而增加難產的風險。胎兒大小體重適中，可減輕順產疼痛，使分娩更順利。
2、硬膜外麻醉：即無痛分娩，是由麻醉醫師經產婦腰椎間隙穿刺置管并注入極低濃度的局部麻醉藥達到分娩鎮痛的目的。有利于減輕順產分娩疼痛，減少剖宮產率，而且也不增加器械助產率。
3、水中分娩：水中分娩也能有效緩解分娩疼痛，由于產婦在水中有浮力作用，可自由變換體位，有利于骨盆的擴張，利于胎兒分娩。同時水中分娩能使催產素和內啡肽水平提高，縮短產程。