臨床上沒有明確的實驗數據表明肩周粘連硬拉開后，多少天才會不痛，但根據臨床經驗來看，至少需要3天到1個月的時間才能不痛。具體時間不能完全確定，需要根據病情進行分析、判斷。
肩周粘連多數是由于肩關節外傷、勞損等因素引起。如果粘連的情況不是特別嚴重，硬拉開之后局部可能會出現輕微疼痛等癥狀，一般情況下在3天左右時間能夠逐漸得到緩解。但如果粘連的情況比較嚴重，在硬拉開之后會出現明顯疼痛，癥狀比較嚴重，恢復時間會有所延長，可能在1個月左右，甚至更長時間，才能夠逐漸得到改善。對于疼痛癥狀比較嚴重的患者，需要及時到醫院就診，明確具體病因，并可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物治療，緩解疼痛癥狀。
患者在恢復期間要注意多休息，防止過度勞累，也可以采取局部熱敷方式，促進血液循環，減輕不適癥狀。需要注意的是，肩周粘連撕開后，即使疼痛消失，但由于其肩周組織、肌肉仍處于損傷后狀態，所以患者的肩周功能仍無法完全恢復。