一般不存在降糖快又有效的蔬菜，但是血糖高的患者可以適當(dāng)多吃一些蔬菜，減少對血糖的影響，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。
蔬菜中主要的營養(yǎng)成分是膳食纖維和微量元素以及維生素等，蔬菜并沒有直接的降糖作用，所以如果患者存在血糖高，不能盲目的通過吃蔬菜來降低。血糖高的患者在飲食方面可以減少主食攝入，增加蔬菜的攝入量，主要是因?yàn)槭卟撕橇枯^低，對血糖影響較小。
對于血糖較高的患者，除了通過飲食調(diào)整以外，還可以適當(dāng)增加體育鍛煉，建議每周進(jìn)行150分鐘以上的中強(qiáng)度有氧運(yùn)動，能夠促進(jìn)糖分的代謝，而且還能夠增加胰島素的敏感性。對于單純生活方式調(diào)節(jié)效果不好的患者必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服降糖藥物。
患有血糖高應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療，不要盲目相信偏方，避免延誤病情。