孕婦白天不餓晚上餓的原因有很多,比如白天進食比晚上多、晚上注意力更集中、營養(yǎng)不良、貧血、妊娠期糖尿病等,需要及時就醫(yī)檢查,對癥處理。
1、白天進食比晚上多:正常人群和孕婦的飲食主要集中在白天,晚上腹部食物比白天少很多,而孕婦所需的能量和營養(yǎng)更多,所以晚上可能更容易感覺餓。一般不需要治療,可以適量吃堅果、饅頭、小米粥等食物,但不要吃太多。
2、晚上注意力更集中:孕婦在晚上活動量減少,注意力更集中,如果更容易感覺饑餓,如果失眠癥狀會更加明顯。建議養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,少吃多餐,放松身心。
3、營養(yǎng)不良:有些孕婦出現(xiàn)了營養(yǎng)不良,身體里缺少礦物質(zhì),會使體內(nèi)參與組織代謝的酶喪失活性,從而出現(xiàn)食欲不振、頭暈、乏力、饑餓等癥狀,晚上沒有進食可能導(dǎo)致癥狀加重。要注意平衡營養(yǎng),多吃雞蛋、牛奶、魚肉等,必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補充營養(yǎng)的藥物來治療,比如葡萄糖酸鈣片、甘草鋅顆粒、維生素D滴劑等。
4、貧血:有些孕婦因為挑食、偏食、食欲不振等,出現(xiàn)貧血的情況,主要有頭暈、乏力、嗜睡、饑餓感等癥狀,白天進食后狀態(tài)可能更好,但晚上癥狀就比較明顯??梢猿砸恍┘t棗、豬血、龍眼等食物,必要時遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12片等藥物治療,具有增強造血功能。
5、妊娠期糖尿病:孕婦在妊娠后,由于糖代謝的不正常,就可能會出現(xiàn)妊娠期糖尿病,典型癥狀為多尿、多飲、多食和體重減輕等,所以晚上可能會感覺饑餓。建議遵醫(yī)囑使用甘精胰島素注射液、重組人胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療,從而降血糖。
日常生活中盡量避免吃蛋糕、巧克力、火鍋、肥肉等刺激的食物,還要定期測量血糖、血壓,注意胎動的情況。
