脖子疼一般是指頸痛。健身頸痛是否正常，應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果在健身時(shí)經(jīng)常應(yīng)用頸部，并且除頸痛外，沒(méi)有出現(xiàn)其他不適癥狀，一般正常，如果在健身時(shí)，并不經(jīng)常應(yīng)用頸部，并且在頸痛的同時(shí)，局部還出現(xiàn)了紅腫、頭暈等不良反應(yīng)，通常不正常。如果不正常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、正常：如果在健身時(shí)，運(yùn)動(dòng)量比較大，并且經(jīng)常活動(dòng)頸部，很有可能會(huì)導(dǎo)致頸部過(guò)于疲勞，出現(xiàn)局部疼痛的情況，但是一般在疼痛外，不會(huì)引起其他不適癥狀，所以如果患者只是出現(xiàn)了疼痛的癥狀，一般屬于正常現(xiàn)象。
2、不正常：如果患者在頸痛的同時(shí)，還伴有強(qiáng)烈的紅腫、惡心、頭痛等不適癥狀，很有可能是因?yàn)轭i椎病引起的，并不屬于正常現(xiàn)象，需要及時(shí)通過(guò)牽引的方式治療。
在健身時(shí)，需要結(jié)合個(gè)人身體情況，制定適合自己的健身計(jì)劃。