運動后手腫可能與多種因素有關，例如低鈉血癥、腕管綜合征、肌肉勞損、外傷，具體情況建議前往手外科就診，遵醫囑完善手部MRI檢查后積極配合治療。
1、低鈉血癥：運動后，由于機體大量出汗，造成電解質丟失，可能出現低鈉血癥，此時血液中滲透壓較低，因此較多液體滲入組織間隙，進而造成手腫，患者還可伴有頭暈、手足麻木等癥狀，此時應當盡快補充電解質，可適當飲用糖鹽水，有助于改善低鈉血癥的癥狀；
2、腕管綜合征：由于長期使用腕部不當，導致腕部關節壓力增高，卡壓正中神經，此時正中神經出現水腫，韌帶緊張，運動后，進一步對腕部造成刺激，即可導致肢體出現水腫，并伴有手指麻木等不適。需減少腕部活動，使用冰袋冷敷，緩解腫脹；
3、肌肉勞損：在運動過程中，肌肉代謝增加，可能存在無氧呼吸，導致局部產生較多乳酸，此時可刺激局部軟組織，出現充血水腫及活動受限等不適，可對局部進行熱敷，促進乳酸代謝，減輕水腫；
4、外傷：當運動過程中，手部受到外傷，軟組織逐漸發生充血水腫，運動后即可表現出手腫、疼痛等不適，此時可局部進行冰敷，幫助減輕疼痛，還可遵醫囑使用云南白藥氣霧劑減輕局部水腫癥狀。