眼睛里有紅色的一團，可能是生理因素所致，也可能是外傷、瞼腺炎、結膜炎等病理因素導致的，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
一、生理因素
如果長時間哭泣、用眼，經常玩電子產品導致眼疲勞，或飲酒，可能會引起局部水腫、紅血絲。這屬于較為常見的現象，建議日常適當熱敷局部、做眼保健操，促進血液循環，緩解不適癥狀。
二、病理因素
1、外傷：如果眼部受到打擊、撞擊等外傷，可能會導致局部淤血，引起眼部瘀青、眼底充血等情況。建議適當熱敷局部，或遵醫囑使用云南白藥酊、紅花油等藥物治療，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。
2、瞼腺炎：該病多是葡萄球菌感染所致，引起瞼腺體發生急性化膿性炎癥病變，常表現出的紅、腫、熱、痛等典型癥狀。輕癥者可以通過熱敷來改善，較為嚴重的人可以遵醫囑使用鹽酸莫西沙星滴眼液、復方硫酸新霉素滴眼液等抗生素治療。
3、結膜炎：該病一般與感染、免疫病變及外界刺激等因素相關，可能會引起眼睛紅腫、眼癢、分泌物增多等癥狀。通常建議遵醫囑使用鹽酸林可霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療，控制炎癥。
此外，上述情況還可能是過敏、角膜炎、鞏膜炎等因素導致的，建議及時就醫，完善細菌培養、過敏原篩查、眼底檢查等，明確病因后采取針對性治療。日常注意多休息，少用藥，不要過度勞累。