月經是女性身體健康的重要指標之一。正常情況下，女性的月經周期為21-35天，經期持續時間為2-7天，經血量在50-80毫升之間。如果月經量過少（少于30毫升）或經期不足兩天，可能屬于月經過少的情況。
月經過少的原因多種多樣，包括內分泌失調、營養不良、過度節食、壓力過大、貧血等。此外，某些婦科疾病如子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征也可能導致月經量減少。
關于您提到的白帶時兩側變硬的情況，這可能是由于局部感染或炎癥引起的腺體腫大。建議及時就醫進行婦科檢查，以排除陰道炎、宮頸炎等疾病的可能。
至于您十一歲時用手指插入陰道導致出血的問題，這種情況可能導致處女膜破裂。處女膜是位于陰道口的一層薄膜，因人而異，有些人天生較薄或有裂孔，容易在無意中破損。這種情況下，建議保持個人衛生，避免再次受到感染，并及時咨詢醫生進行檢查。
作為學生，了解和關注自身健康非常重要。如有任何身體不適或疑問，建議及早就醫，尋求專業醫生的幫助與指導。