絕經早的女人是老得快，因此為了改善，可以通過飲食調節和藥物治療進行緩解。
1.絕經早
因為絕經越早，體內激素水平就會逐漸下降，就會導致身體內的各個器官逐漸發生衰退。不僅會造成蛋白質合成減少，導致皮膚松弛下垂，產生皺紋。還會造成骨質代謝紊亂，成骨質疏松。對于心血管系統也會造成損傷，會引發血管張力降低，導致心血管疾病的增加。還會導致卵巢功能衰退，引發停經的表現。
2.飲食調節
為了避免絕經提前，建議患者平時在飲食上盡量多吃富含雌激素的飲，比如豆漿、豆腐、黃豆等，里面還有大量的植物雌激素，能夠為身體補充所需。其次，還要多增加富含蛋白質和維生素的飲食，做到葷素搭配，營養均衡。
3.藥物治療
如果效果并不理想，可以在醫生的指導下使用小劑量的激素類藥物進行替代治療，在臨床上比較常用的有戊酸雌二醇或者結合雌激素等。