心理受傷后可以首先考慮自我恢復，當自我心理調節恢復效果不佳時，也可以考慮藥物治療以及心理介入治療，通常對心理受傷恢復有較好的效果。
1、自我恢復：患者在心理受傷后可以先進行自我恢復，做自己喜歡做的事情，如逛街、看電影、探索美食等，都可以調節心情，將注意力轉移到自己喜歡的活動上后，可能就不會被心理受傷所影響。此外，還可以多向朋友、父母、同學等傾訴自己心中所想，進行適當的交流和溝通，獲得朋友和家人的支持之后會有較大的安全感和幸福感，對心理受傷后的修復也有較大幫助；
2、藥物治療：自我修復效果無效時，可以及時就診，檢查是否存在心理受傷導致的心理疾病，根據具體的病因進行藥物治療。存在抑郁癥可以使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等進行治療，焦慮癥可以使用鹽酸曲舍林片等抗焦慮藥物進行改善；
3、心理介入治療：在進行藥物治療的同時，也可以配合采用認知行為治療、心理動力學治療、人際心理治療等心理治療方法，治療心理受傷的效果會相對提升。