孩子經常腿痛先考慮是出現生長痛導致，也可能是過度活動、外傷、缺鈣等因素所導致，建議通過按摩、熱敷等方式，緩解腿痛癥狀。
1、生長痛：生長痛是孩子生長發育時期特有的生理現象，可表現為反復發作的雙下肢間歇性疼痛，主要體現在小腿、膝關節及其周邊部位，但局部組織無紅腫、活動正常，一般可隨著孩子的成長和成熟自愈。
2、過度活動：若孩子經常過度活動，乳酸會在小腿肌肉異常堆積，未完全代謝時可能會引起腿痛的癥狀。家長可以給孩子進行局部按摩，還可讓孩子用熱水泡腳，促進乳酸代謝。
3、外傷：若孩子腿部發生摔傷、磕碰，導致局部組織受損，也可能會引起腿痛，一般還會伴隨紅腫、淤青等。建議在受傷的24小時內使用冰袋、冰塊等進行局部冷敷，以減輕組織液滲出，受傷24小時后可使用熱毛巾或熱水袋熱敷局部，促進局部血液循環，有利于腫脹消退。存在創面時，可遵醫囑使用碘伏消毒，應用紅霉素軟膏預防細菌感染。
4、缺鈣：若孩子存在挑食、偏食等情況，可能會導致鈣質攝入不足，機體缺鈣時會導致肌肉敏感性降低，易導致肌肉抽搐，可出現腿痛的情況。一般可遵醫囑應用鈣劑，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善癥狀，還需使用維生素D、多到戶外活動、曬太陽，以促進鈣的吸收。
除上述因素外，若存在滑膜炎、骨垢炎、骨腫瘤等也會導致腿痛，建議家長及時帶孩子前往醫院小兒骨科就診，通過X線、磁共振成像等檢查明確腿痛原因。