褪黑素可以改善睡眠時間，對睡眠有一定的調節作用，藍光照射可促進嬰兒體內褪黑素的分泌，所以藍光照射后嬰兒會出現不喝奶、老睡覺喊不醒的現象。
褪黑素是由松果體分泌的一種激素，能夠減少淺睡眠時間，延長深睡眠時間，故褪黑素能促進睡眠并且減少睡眠中覺醒的次數。在光照時通過神經傳導作用于松果體、去甲腎上腺素，通過體液調節共同促進褪黑素的釋放，使嬰兒不易被喚醒。嬰兒做藍光主要用于治療黃疸，藍光的波長在425-475nm ，膽紅素對波長在450-460nm的光波吸收能力最強，故通過藍光照射可使膽紅素結構發生轉變，轉化為水溶性的通過尿液或者膽汁排出體外，從而起到退黃的作用。
如果嬰兒出現做完藍光不喝奶老睡覺喊不醒的情況，一般在停止藍光照射后，對褪黑色素分泌的影響消失，嬰兒的睡眠狀態一般可以自行調節恢復，恢復后規律哺乳即可。此外，藍光能導致視網膜上皮細胞不可逆的萎縮或者死亡，故在照射過程中需注意保護嬰兒眼睛，需用黑布遮擋，避免對視網膜造成損傷。