對于您的情況，首先要明確的是，月經周期的長短因人而異，但長期不規律可能與多種因素有關。您提到之前月經雖然不規律，但從未超過兩個月，而這次已經兩個月十多天未來潮，確實需要引起重視。
首先，我們需要了解，正常的月經周期通常在21到35天之間，但并非所有人都嚴格遵循這個范圍。影響月經周期的因素很多，包括內分泌系統的變化、壓力、體重波動、生活方式等。您提到上個月檢查了尿檢和B超結果均正常，這說明您的生殖系統沒有明顯的器質性病變。
那么，為什么會出現這樣的情況呢？可能的原因包括：
卵巢功能異常：卵巢負責分泌激素（如雌激素和孕激素），這些激素對月經周期的調控起著關鍵作用。如果卵巢功能出現異常，可能會導致激素分泌失衡，從而影響月經周期。
壓力因素：長期的精神壓力、情緒波動等都可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進而影響月經周期。
生活方式因素：過度節食、劇烈運動、睡眠不足等都可能導致內分泌失調，從而影響月經。
其他內分泌疾病：如多囊卵巢綜合征（PCOS）、甲狀腺功能異常等也可能導致月經不調。
基于您的情況，醫生建議注射黃體酮來調節月經。這是一種常見的治療方法，主要是通過補充孕激素來調整月經周期。黃體酮可以幫助恢復正常的月經周期，但需要注意的是，這種方法并不能解決根本原因。
那么，您該如何應對呢？
藥物治療：在醫生的指導下使用黃體酮或其他調節內分泌的藥物。
生活方式調整：保持規律的生活作息，避免過度勞累和精神壓力過大。建議適量運動，但不要過度，同時注意營養均衡。
定期隨訪：即使此次月經恢復后，也應定期復查，觀察是否還有其他潛在問題。
進一步檢查：如果情況反復或持續不規律，可能需要進行更詳細的內分泌系統檢查，如激素水平測定等。
總之，雖然您的檢查結果目前正常，但長期的月經不調提示可能存在潛在的問題。建議在醫生指導下進行規范治療，并注意調整生活方式。希望我的解答對您有所幫助！