預產期和B超差一周，一般B超更準確。
預產期是指分娩的大概日期，主要是根據末次月經時間來自行推算的，且孕婦的月經可能不規律，存在一定誤差。而B超能夠明確胎兒發育的實際情況，比如檢測胎芽以及胎兒頂臀徑長度，能夠用來倒推末次月經日期以及預產期，所以可以更準確地推算孕婦的預產期。對于月經不規律的孕婦來說，這種誤差性更小。
但無論哪種方式推算的預產期都是大概日期，實際生產日期與預產期存在一周左右的差異，多數都是正常的。在日常生活中，建議孕婦保持睡眠充足，加強飲食營養攝入，定期進行產前檢查。