通常情況下，懷孕前三個(gè)月要吃葉酸片，以及富含蛋白質(zhì)的食物、各類瓜果蔬菜補(bǔ)身體。
懷孕前三個(gè)月屬于孕早期，是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，通常要吃葉酸片補(bǔ)身體，葉酸對(duì)于胎兒神經(jīng)管發(fā)育比較重要，能夠預(yù)防畸形的發(fā)生。在飲食上，孕婦要吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入和補(bǔ)充能量；同時(shí)多吃各類瓜果蔬菜，比如番茄、土豆、南瓜、蘋(píng)果、葡萄、胡蘿卜、菠菜等，補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)，是胎兒體格、智力及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)都可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。
孕婦應(yīng)該注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃零食、速食，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
