五積散與獨活寄生丸祛寒濕的效果都是比較好的，可以咨詢醫生具體的用藥方法，去除體內的寒濕。
五積散的主要成分有麻黃、蒼術、陳皮、茯苓等中藥，有祛風散寒、消食、化痰、祛濕的作用，用于治療脾胃寒、外感風寒，獨活寄生丸有祛風除濕、養血舒筋的作用，用于治療風寒濕痹、屈伸不利、腰膝冷痛等癥狀，藥物的成分有獨活、防風、桑寄生、川芎等中藥，兩種藥物都有祛寒濕的作用，需要使用符合個人病癥的藥物。平時不要吃生冷的食物，做好身體保暖。