下焦濕熱能吃紫米粥，因為紫米粥中的紫米，有溫和去濕、健脾養胃、保護胃黏膜的作用，能夠起到補血養血的功效，所以平時生活中要經常喝適量的紫米粥，對身體有一定的好處。
下焦濕熱屬于中醫理論，指的是肚臍以下的臟腑器官受濕熱侵犯，所引起的小腹脹痛、小便淋漓不盡、小腹拘急等癥狀，嚴重時還會出現口中有氨味，貧血等腎衰的癥狀，所以要及時治療，在醫生的指導下服用利腸胃、消水腫、健脾益胃的中成藥。在生活中可以經常的適量喝一些紫米粥，保持良好的作息習慣。