由于個體差異，一般沒有疏通肺經(jīng)補肺氣最簡單的方法的固定說法。一般來說，可以通過控制情緒、飲食調(diào)理、推拿按摩等方式疏通肺經(jīng)補肺氣。具體分析如下：
1.控制情緒：當(dāng)人處于極端情緒，如過于悲傷或過于開心時，都可能出現(xiàn)喘不上來氣的情況，這通常是肺氣受損的現(xiàn)象。所以想要養(yǎng)護(hù)肺經(jīng)要學(xué)會控制自己的情緒，可以通過自我安慰、轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)發(fā)泄等方式來調(diào)節(jié)。
2.飲食調(diào)理：日常生活中可以通過多吃一些燕窩、銀耳、雪梨等補益肺氣的食物，對于肺部有很好的滋補作用，經(jīng)常吃這類食物對疏通肺經(jīng)有一定的作用。
3.推拿按摩：可以在專業(yè)醫(yī)師的操作下，按摩肺經(jīng)所通過的穴位，如尺澤穴、孔最穴、列缺穴、太淵穴、云門穴等穴位，疏通肺經(jīng)，打通肺部經(jīng)脈。
除此以外，還可以通過保持呼吸順暢、針灸的方式達(dá)到補肺的目的。