通常情況下，并不存在“手毛和腿毛怎么永久去除”的說法。手毛和腿毛濃密的原因有遺傳因素、飲食不當、內分泌失調，愛美者去除手毛和腿毛的方法有激光脫毛、使用脫毛膏、調整生活方式。
1.遺傳因素：如果家族中的人毛發都比較旺盛，此時很可能是遺傳導致的手毛和腿毛濃密。這是由基因決定的，從出生起就決定了毛囊的數量和對雄激素的敏感性。愛美者可以前往正規醫院進行激光脫毛，采用半導體激光波長800-810nm破壞毛囊中的黑色素，使毛囊失去生長毛發的能力。激光脫毛，一般參考價格500-3000元/部位/次，一般2-3天可見一定改善。其維持時間一般在2-3個月，術后可能出現色素異常、瘢痕等情況。
2.飲食不當：攝入過多富含雄激素的食物，或者一些刺激性食物，也可能影響毛發的生長。例如動物內臟、海鮮等富含雄激素的食物，以及辛辣、油膩食物等，長期大量食用可能會使毛發變得更加濃密。愛美者可以使用脫毛膏去除手毛腿毛，脫毛膏中含有巰基乙酸鹽，能夠破壞毛發中的角蛋白，以此達到去除手毛腿毛的目的。
3.內分泌失調：體內激素水平失衡是常見的原因之一，如果長期處于緊張、壓力大的情緒里可能導致內分泌失調，引起毛發增多。此時愛美者要調整生活方式，保持良好的作息習慣，避免熬夜。學會釋放壓力，通過運動、冥想等方式緩解緊張情緒。