瘦人是指身體較瘦的人群，建議通過飲食調(diào)整逐漸增胖，可適當(dāng)多吃一些富含能量的食物。若需要用藥，應(yīng)在專業(yè)人員或是醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能盲目自行服用，避免給身體帶來危害。
身體較瘦的人群通常是蛋白質(zhì)、脂肪等能量攝入不足引起，建議補充足夠的能量，有利于恢復(fù)。宜選擇易消化、高能量、高蛋白的食物，蛋白質(zhì)的來源以魚類、畜禽肉類、奶類、蛋類等為主。碳水化合物是膳食中熱量的主要來源，可適當(dāng)?shù)卦黾訑z入量，如面食中的饅頭、包子等、根莖類蔬菜中的土豆、蓮藕、芋頭等、谷物類食物中的大米、燕麥、高粱、玉米等，以及各種糖、蜂蜜等。
也可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加富含脂肪食物的攝入量，如堅果、各種動物油、植物油、肥肉等。補充能量和蛋白質(zhì)的同時，還應(yīng)有充足的維生素和礦物質(zhì)及水，比如西紅柿、黃瓜等，全面改善身體較瘦人群的營養(yǎng)狀況。
身體偏瘦還可能是由于腸炎、甲狀腺功能亢進癥等疾病因素所引起，建議及時前往醫(yī)院的普通內(nèi)科就診，明確病因。如果是甲狀腺功能亢進癥導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療，飲食上要控制碘的攝入量，少吃含碘鹽、海帶等。