高血壓患者可適量喝薄荷葉水。
建議用量：300ml/天
薄荷葉水的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、膳食纖維等，含有薄荷醇，能夠分解痰和黏液，有利于改善咳嗽、咽干等癥狀，兒茶萘酚酸含量較高，具有消炎抗菌、清肝明目等作用，對病情有一定好處。
患者可以在兩餐之間喝薄荷葉水。薄荷性偏涼，建議適量飲用薄荷葉水，不宜和食醋、牛肉同食，以免刺激消化系統(tǒng)，引發(fā)腹瀉、惡心等。哺乳期女性不宜飲用薄荷葉水，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。
高血壓患者日常要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，如芹菜、白菜、蘋果、橙子等，營養(yǎng)要均衡，攝入充足的瘦肉、粗糧、蔬果等，適度運動，還可以喝些大麥茶、玉米須茶、苦蕎茶等。