通常情況下，中午午休起不來，特別想繼續睡可能是睡覺時間過長、氣血虧虛、高脂血癥等原因導致的，建議患者對癥治療，可以通過生活調理、注意飲食、藥物治療的方式進行改善。具體內容如下：
1.睡覺時間過長：睡覺雖然可以使疲勞的身體恢復正常，但是午睡時間過長，可能會出現深度睡眠，如果突然被叫醒，可能會出現疲勞感，想繼續睡覺。此時可以使用清水洗臉，清醒頭腦。
2.氣血虧虛：患者氣血虧虛時，此時身體陽氣不足，內臟經脈得不到濡養，一般會出現睡覺時間長的情況，從而起到緩解神疲乏力的癥狀。建議患者遵醫囑使用八珍丸、十全大補丸等藥物。服用藥物期間注意清淡飲食。
3.高脂血癥：高脂血癥的發生與遺傳、生活方式、疾病、藥物等有關。患者大多有嗜睡、頭暈、四肢無力等癥狀。此時可能出現午休起床困難的情況。患者可以在醫生的指導下使用苯扎貝特片、降脂靈片等藥物進行治療。在日常生活中要調節自己的生活節奏，緩解壓力，調理營養。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，建議及時診斷，對癥治療。