婆婆丁一般指蒲公英。蒲公英和枸杞泡水喝的功效與作用通常包括消腫解毒、補血、滋腎補肝等，需要遵醫囑服用。
1、消腫解毒：蒲公英和枸杞泡水后具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用，對于咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎等疾病有一定的緩解效果。
2、補血：將蒲公英和枸杞泡水后，含有豐富的鐵元素，能夠補充鐵元素，以促進血紅蛋白的合成，有補血功效。
3、滋腎補肝：蒲公英和枸杞沖泡后可以入肝經、腎經，可以起到滋腎補肝的作用，對于肝腎虧虛導致的腰膝酸軟、舌紅少苔、面白無華等有改善作用。
蒲公英和枸杞泡水喝的功效與作用通常還包括增強抵抗力、明目、利尿等，可以適量飲用。