概述上肢外側通常是從指尖向肘及肩膀方向進行刮動。上肢內側則是由肩向叉向指尖方向刮。
刮痧具有疏通經絡、行氣活血等作用，需前往正規醫療機構。
含義及方向刮痧是利用牛角或玉石，按照中醫的經絡來循經，對皮膚進行刮動，使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點，以此來解除疲勞、增強免疫力，預防或治療疾病的一種方法。通常部位不同，刮痧的方向也不相同。上肢外側通常是從指尖向肘及肩膀方向進行刮動。上肢內側則是由肩向叉向指尖方向刮。下肢外側及后側是從大腿向膝關節、腿部方向刮動。下肢內側是由內踝尖向上刮。
四肢刮痧方向圖
作用刮痧具有疏通經絡、行氣活血、調節臟腑機能的作用。具體分析如下：
1、疏通經絡：刮痧可以對局部的穴位和經絡進行刺激，進而疏通經絡，治療肩頸疼痛、腰酸背痛等癥狀。
2、行氣活血：刮痧可以促進血液循環，加快新陳代謝，進而起到活血化瘀，改善局部瘀血的作用。
3、調節臟腑機能：刮痧可以調節體內平衡，起到預防疾病，強健身體，提高免疫力的作用。
注意事項1、心腦血管疾病患者、肝腎功能不全患者、孕婦、生理期女性不宜刮痧。
2、刮痧應前往正規醫療機構，在專業醫生的操作下進行，不可自己刮痧。
3、刮痧過程中出現了不適癥狀，應及時就醫，以免產生不良影響。