通常情況下，肓俞穴是腎經上的穴位，準確位置在腹部肚臍旁0.5寸，具體分析如下：
患者呈仰臥位時，肓俞穴在腹白線與肚臍水平線的交點處，腹部肚臍旁0.5寸，食指、中指、無名指三指并攏的寬度約為2寸，2寸4等分就是0.5寸。肓俞穴具有理氣、調腸、溫中的作用，可以加速脂肪燃燒，還可以保持腸道暢通，進而緩解便秘癥狀。可以針灸肓俞穴，也可以艾灸肓俞穴，無論是針灸還是艾灸都需要在專業醫生的指導下進行。取肓俞穴進行針灸，可以輔助治療消化不良、脾胃不和、食欲不振、便秘、腹瀉等病癥。取肓俞穴進行艾灸，能起到溫補脾胃、調經通絡、滋補肝腎等作用。