老是困可能是生理性因素導致，也有可能是病理性因素引發，另外不排除季節性因素引起的可能性，平時要注意做好身體的調整工作，養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，能夠緩解犯困的癥狀。
1、生理性因素：
老是困可能是生理性因素導致，這種情況一般容易發生在一些作息不規律的人群身上，比如長期存在熬夜，或者經常睡眠不足或者疲勞過度的人群身上，不屬于疾病因素，平時要做好相應的調整工作，一般情況下是能夠改善的。因為生理性因素導致的犯困，可以通過保證充足的睡眠來幫助緩解。
2、病理性因素：
老是困也有可能是病理性因素導致，一般容易發生在一些貧血或者是腦供血不足的人群身上，另外甲狀腺功能低下的人群也會容易出現嗜睡和乏力的癥狀。需要積極的做好檢查，明確具體原因，做好有針對性治療，防止貧血癥狀加重。
3、季節性因素：
老是困也有可能是季節性因素導致，比如處于春困秋乏的季節，在溫暖的季節也會導致身體出現犯困，可以通過適當午休來改善。