通常情況下，阿膠固元膏一天吃一次才合適。因為阿膠固元膏是阿膠制成的一種食品，營養價值比較高，每天適當吃一些，對機體健康有一定的好處。
阿膠固元膏是由阿膠、桂圓、冰糖、黑芝麻、紅棗、枸杞等一些滋補品熬制而成，屬于一種營養食品，具有補血養氣的功效，氣虛體弱、貧血、面色萎黃的人群都可以食用。另外，當機體出現抵抗力下降的情況時，也可以適當吃一些。阿膠固元膏每天都可以吃，不會導致機體出現損傷。
雖然阿膠糕屬于滋補食品，但是脾胃虛弱、消化不良的患者一般不可以食用。因為脾胃虛弱的患者消化的能力比較差，而阿膠固元膏比較滋膩，如果停留在胃中，會加重消化不良的癥狀，造成脾胃的負擔。另外，經期的女性也不宜食用，因為阿膠糕既可以起到補血的作用，也有止血的作用，如果女性在月經期間食用，有可能會造成月經紊亂。
阿膠固元膏可以和大多數食品共同食用，可以選擇在早上或者晚上空腹食用，可以有利于身體吸收，但是不可食用過多、過量。如果進食阿膠固元膏出現不適，建議到醫院的中醫科就診，完善望、聞、問、切檢查，判斷具體情況。