如果想通過曬太陽的方式退黃疸，則需要把玻璃窗打開，因為隔著玻璃曬太陽會把太陽光中的藍光過濾掉，起不到消退黃疸的作用。曬黃疸通常選擇在上午10點前，或下午4點后，因為這個時期的太陽光不刺眼，而且紫外線較弱。可以每天曬1-2次太陽，每次在30分鐘內即可，若黃疸出現明顯消退，則可以減少曬太陽的次數。
小孩出現黃疸時，可以通過藍光照射達到消退黃疸的目的，由于太陽光中存在藍光，所以曬太陽具有一定退黃疸的作用。在曬太陽時，家長需要特別注意小孩的保暖問題，因為小孩暴露于窗戶打開的狀態下，容易出現著涼、感冒的情況。臨床上醫生并不推薦通過曬太陽退黃疸，大多數小孩在生后3-5天會出現黃疸問題，通常屬于生理性黃疸，對小孩的身體并沒有太大影響，所以不需要做特殊處理。
如果小孩黃疸指標較高，達到病理性黃疸的程度，建議在醫院通過正規方式退黃疸。在新生兒病房通過正規的藍光箱進行藍光照射，可以達到退黃疸的作用，通常照射1次的時間大概是8-12個小時，如果黃疸值特別高，而且小孩出現血型不合的新生兒溶血，也可以對其進行換血治療，使黃疸盡快消退。