雞皮膚通常指毛周角化病。如果胳膊、腿都患有毛周角化病，一般可以通過適當給皮膚保濕、注意清潔皮膚、外用藥物、口服藥物、果酸換膚等方法干預，建議患者在就診后遵醫囑選擇合適的方法。
1、適當給皮膚保濕：如果患有毛周角化病，通常可以在胳膊和腿上適當涂抹保濕霜，有助于補充皮膚所需的水分，在一定程度上有益于改善皮膚的狀態。
2、注意清潔皮膚：如果不重視皮膚的保養，胳膊和腿上的舊角質沒有得到及時的清除，長時間累積在毛孔上可能會造成毛孔堵塞，可能引起或加重毛周角化病。因此，可以采用含有去角質成分的肥皂來清潔皮膚，有助于去除老化的角質，進而緩解癥狀。
3、外用藥物：患者可以按照醫生的建議使用糠酸莫米松乳膏、維生素E乳等藥物，通常能夠改善胳膊、腿的皮膚狀態。
4、口服藥物：患者還可以遵醫囑服用阿維A膠囊、維胺酯膠囊等藥物，通常可以幫助減少皮脂的分泌，逐步修復角化異常，從而有效緩解毛周角化病在胳膊和腿上的相關癥狀。
5、果酸換膚：如果病情比較嚴重，患者也可以配合醫生進行果酸換膚，該方法能夠刺激真皮膠原纖維合成，可以促進皮膚狀態的恢復。
在干預過程中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。