睡覺斷斷續續的醒通常是環境影響、精神壓力大、腎虛、氣血不足、濕氣過重等因素引起的，因此需要根據具體的病因進行診斷和治療。
1、環境影響：當一個人在睡眠時，如果周圍的環境過于喧囂、光線過于刺眼，有可能導致睡眠質量下降，進而產生斷斷續續的醒來現象。一般情況下，上述現象是暫時性的。通過在睡覺時關閉門、窗、燈、窗簾等，可以營造出一個良好的睡眠環境，從而改善睡眠質量。
2、精神壓力大：患者最近受到過大的壓力、心情不穩等因素的影響，也會影響睡眠，導致患者睡覺時斷斷續續的醒過來。患者需要調整心情，適度放松，從而提高睡眠質量的效果，緩解上述癥狀。
3、腎虛：由于腎氣的虛弱，患者可能會經歷斷斷續續的睡眠醒來，可能伴隨精力下降、怕冷、活力減退、性功能下降和心率減少等癥狀。為了調理腎功能，可以采用補腎的方法，例如遵醫囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。
4、氣血不足：氣具有推動、溫暖、固定和防御的功能，而血則有滋潤和滋養的功能。如果氣血不足，神經和肌肉將無法得到足夠的營養，可能會導致睡眠時斷時續地醒來，此時可以考慮遵醫囑服用復方阿膠漿、十全大補丸等具有補氣血效果的藥物進行治療。
5、濕氣過重：濕氣可能會導致經絡受阻，常表現為沉重的感覺。如果經絡不暢通，患者可能會間歇性地醒來。患者可以遵醫囑使用茯苓、薏米等藥物來祛除濕氣。
當需要用中醫方法治療間歇性的睡眠醒來時，必須經過中醫的專業辨證論治，并在用藥后進行定期的復查，以便根據證型來調整藥物使用。