身體弱一般吃富含膳食纖維的食物、低脂肪的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、滋補(bǔ)類的藥物等來補(bǔ)充，但是食物不能替代藥物，如果出現(xiàn)了長期不能緩解的情況，建議去醫(yī)院就診。
1.富含膳食纖維的食物：全谷物（如糙米、全麥面包等）、豆類（如豆腐、黑豆）、各類果蔬中含有豐富的膳食纖維，補(bǔ)充膳食纖維能加快消化道的蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，從而提高人體的營養(yǎng)水平。
2.低脂肪的食物：患者要盡量少吃高脂肪的食品，多吃瘦肉、魚類和禽類等動(dòng)物性食品，也要注意植物油（如橄欖油、亞麻油）。
3.富含蛋白質(zhì)的食物：多吃些橘子、橙子、菠菜、芹菜等深綠色葉菜，如維生素C、維生素E、維生素D等。
4.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)素，過量攝入會(huì)增加身體的負(fù)荷，所以要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞胸肉等。
5.滋補(bǔ)類的藥物：如八珍顆粒、六味地黃丸、左歸丸等，都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對(duì)身體的康復(fù)有一定的幫助。
如果有長期的身體不舒服，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，用藥需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。