月子醫學上指產褥期，坐月子即產褥期休養。產褥期休養時通常能吃非刺激性的調料，不能吃刺激性的調料的原因一般是刺激性的調料可能會刺激產婦身體，導致身體不適。
非刺激性的調料包括食鹽、白糖、味精、醋等，產褥期休養時適量吃上述調料一般不會刺激產婦身體，導致身體不適。但是，產褥期休養時一般不能吃刺激性的調料，例如花椒、生姜、辣椒、胡椒、芥末、茴香、桂皮等，因為該類調料具有刺激性，容易刺激口腔、咽喉、胃、腸等部位的黏膜，引起疼痛感。過量吃還可能導致上火，出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等不適癥狀。
產褥期休養時飲食要以清淡為主，例如山藥粥、排骨粥、雞蛋等。