大姨媽一般指月經，下次什么時候開始算一般是指怎么算下次月經來潮的時間。月經來了半個月可能是女性月經失調的現象，會造成月經周期不規律，因此，建議女性先調理好身體，再算下次月經來潮的時間，具體內容如下：
一般情況下，月經來2-7天左右，月經來了半個月不正常，可能是環境、不良習慣等原因造成內分泌失調，進而導致月經失調，出現月經周期不規律的情況，此時，下次月經來潮的時間難以準確計算，因此，建議女性先調理好身體，待身體恢復正常后，再開始計算下次月經來潮的時間。在月經規律的情況下，女性一般正常的月經周期平均是28天左右，即本次月經來潮的第1天，到下次月經來潮的第1天，中間的間隔時間為28天左右，女性可根據這一時間規律來算下次月經來潮的時間。