通常來(lái)講，咳嗽可以適當(dāng)吃藕燉排骨，而藕燉排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有利于咳嗽的癥狀得到緩解，但盡量不要吃太多，避免加重自身機(jī)體的負(fù)擔(dān)。
咳嗽多是由于呼吸道受到各種刺激后機(jī)體出現(xiàn)的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，咳嗽反射能夠有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物，而藕燉排骨主要由蓮藕、排骨制作而成，蓮藕中含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開(kāi)胃的功效，而排骨中含有蛋白、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原等營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的功效，咳嗽的人群適當(dāng)食用藕燉排骨后可以及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體中的營(yíng)養(yǎng)成分，間接提高機(jī)體的抵抗力，在一定程度上可以緩解咳嗽的癥狀。但在吃的時(shí)候需要掌握好量，因?yàn)榕簾跖殴菍儆谳^油膩性的食物，而咳嗽的人群飲食應(yīng)該以清淡為主，若進(jìn)食過(guò)多油膩食物后可能會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜受到一定的刺激，從而加重咳嗽的癥狀。
咳嗽恢復(fù)的過(guò)程中應(yīng)該選擇吃清淡、易消化的食物，如小米粥、八寶粥等，另外也可以吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等水果，可以補(bǔ)充機(jī)體中的維生素含量。