發痧的癥狀包括頭暈頭痛、胸悶氣短、惡心嘔吐、乏力倦怠、皮膚潮紅等，治療方法包括迅速轉移至陰涼處、物理降溫、服用藿香正氣軟膠囊、進行刮痧治療、調整飲食等。
一、發痧的癥狀
1、頭暈頭痛：當暑熱或濕邪侵犯人體時，氣血運行受阻，清陽不升，腦竅失養，就會出現頭暈頭痛。
2、胸悶氣短：濕邪困阻胸部，影響氣機運行，導致胸悶氣短，呼吸不暢。
3、惡心嘔吐：脾胃受暑濕之邪干擾，運化失常，胃氣上逆，從而出現惡心嘔吐。
4、乏力倦怠：暑熱耗氣傷津，人體正氣受損，肌肉失養，就會感到乏力倦怠。
5、皮膚潮紅：身體為了散熱，體表血管擴張，會出現皮膚潮紅的現象。
二、發痧的治療
1、迅速轉移至陰涼處：一旦發現有發痧跡象，應立即將患者轉移到陰涼、通風良好的地方，避免暑熱之邪繼續侵襲人體。這樣可以降低環境溫度，緩解病情。
2、物理降溫：用涼水浸濕的毛巾擦拭身體，或者使用冰袋敷在額頭、頸部、腋窩等大動脈處，幫助降低體溫。通過物理降溫的方式，減少暑熱對身體的傷害。
3、服用藿香正氣軟膠囊：具有解表化濕、理氣和中的功效，能有效緩解暑濕引起的發痧癥狀。還可以選擇保濟丸，有解表、祛濕、和中的作用。十滴水也可健胃、祛暑，對發痧有一定療效。
4、進行刮痧治療：在背部、頸部等部位進行刮痧，可疏通經絡，排出體內的暑濕之邪。但要注意刮痧的力度和方法，避免損傷皮膚。
5、調整飲食：發痧后應適當吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，以養護脾胃。還可以喝綠豆湯、荷葉茶等，具有清熱解暑的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
需要注意的是，患者發痧后要注意休息，多喝水，補充身體丟失的水分。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。在炎熱的天氣里，要做好防暑降溫措施，避免長時間暴露在高溫環境中。