一般來說，可采取以下方法讓心跳變慢：
服用普萘洛爾、倍他樂克等β受體阻滯劑藥物，可以有效促進心跳變慢；需要注意的是，支氣管哮喘或是血壓低，慢性阻塞性肺疾病的患者不能服用此類藥物。地爾硫卓、伊伐布雷定等藥物也有助于減慢心率，患者可以在醫生的指導下酌情服用。
日常生活中患者應該參加運動，比如慢跑、游泳等，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和輕松。