10歲3個月女孩標準身高在131.5-145.1cm，標準體重在27.2-40.9kg。但由于每個孩子的營養狀況、運動情況等等的不同，具體身高、體重存在差異，家長需幫助孩子合理安排飲食、運動及作息等。
10歲3個月女孩可以每月測量身高、體重，觀察孩子生長發育情況，而身高、體重會受到多種因素的影響，如遺傳、飲食習慣、作息習慣等。如果檢查發現身高在131.5-145.1cm、體重在27.2-40.9kg，屬于正常范圍，無需過于擔憂，說明孩子生長發育良好，但仍需注意保證營養攝入，做到葷素搭配、營養均衡。
如果10歲3個月女孩經測量發現身高、體重低于正常范圍，且身高、體重增長曲線變化不明顯，需及時到兒科、兒童保健科等科室就診，完善微量元素檢測、骨密度檢測、CT等檢查，以明確原因。存在鈣、鐵、鋅等微量元素缺乏的，還需遵醫囑使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物，以糾正微量元素缺乏。
孩子在日常生活中需養成良好生活習慣，糾正熬夜、缺乏運動等不良習慣，并適當多吃蛋類、奶類等富含蛋白質的食物，保證新鮮瓜果蔬菜的攝入，以補充生長發育所需的營養及能量，促進骨骼生長。