產后的第一個星期，惡露已經干凈了，通常是正常的，這是一個由少量血液、蛻膜組織和子宮內膜壞死組織逐步吸收并排出體外的過程。
惡露排出的時機是基于個體的具體狀況，通常是在4-6周的時間范圍內，而在最初的1-2周，會呈現為血性的白帶，并逐步轉變為漿狀的白色白帶。產后第一周惡露的停止是正常現象，這意味著子宮恢復得很好，子宮內沒有胎盤、胎膜蛻膜等脫落的組織，手術后的健康狀況是良好的。
建議多攝取溫暖、易于消化和高蛋白的食品，例如雞湯和骨頭湯。同時，應多吃新鮮的蔬菜和水果，并盡量避免食用辛辣、刺激或生冷的食物。日常生活中，應確保陰部保持干燥和清潔，以維持一個愉快的心情。產后在恢復過程中要加強運動，適當進行有氧鍛煉，以增強子宮收縮力，促進惡露排出。分娩后，應特別注意腹部保暖，避免受到寒冷的影響，同時也不應過度勞累或熬夜。
如果產后惡露持續時間較長，建議及時前往醫院進行檢查，以排除可能存在的子宮復舊不良、宮內胎盤、胎膜殘留或宮頸病變等問題。