坐月子一般指產褥期，在產褥期通常能吹自然風，但建議適當吹，避免直吹。

產褥期是女性分娩后，身體、生殖器官和心理方面調適修復的時間，通常需要一個月左右，此時女性需注意做好日常護理，才可較好促進身體修復，以免護理不當對身體健康造成不良影響，此時一般可以吹自然風，但需注意方法正確。

女性在產褥期的身體較為虛弱，一般建議其多休息，做好身體保暖措施，以免機體受涼，引發風寒感冒，出現發熱、咳嗽、手臂酸痛等癥狀，所以通常需要根據溫度變化適度添加衣物，避免對著風扇或空調直吹，吹自然風時也不能直吹。通過適當吹自然風有助于通風，調節室內空氣質量，對身體健康有一定好處。

平時女性還需注意避免接觸冷水，最好不吃雪糕、冰淇淋、辣椒、生姜等生冷、辛辣的食物，適宜吃雞蛋、雞湯、鯽魚湯等清淡食物，保持心情放松，不要過度勞累，保證睡眠充足，以促進身體恢復。