運動對孩子大腦發育的重要性比較多，能夠使大腦具有足夠的神經效能，有助于幫助孩子的大腦更活躍，同時還有助于提高孩子的記憶力。
根據大腦發育的規律，孩子長到8個月左右，大腦的運動皮質區基本發育完畢，這個階段的孩子對世界的感知是由運動皮質區和身體感知區主導的，因為這兩個區域是大腦包圍髓鞘的地方，而髓鞘使得大腦電波的傳導更精準迅速。孩子進行運動時，有助于刺激體內分泌多巴胺，可使大腦的思維反應活躍。
此外，孩子在運動的時候，大腦會分泌一種特殊蛋白，幫助腦神經建立連接，有助于提高孩子自身的記憶力、注意力，使大腦的思維反應更加敏捷。運動還可以使得孩子大腦的供氧更為充足，讓大腦具有足夠的神經效能，促進大腦發育。因此，多運動的孩子大腦更活躍、更高效。
雖然運動對孩子大腦發育的重要性比較多，但孩子運動時需要注意安全，避免運動過度。如果運動后出現心慌、呼吸困難等不適癥狀，需要盡快前往醫院的兒科就診，完善血常規、心電圖等檢查。