臨床藥物中主要是激素類藥物可導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)榧に貢?huì)促進(jìn)糖類及脂質(zhì)的合成，從而引起發(fā)胖。日常生活中可以通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量等方法減肥。
1、合理飲食：在日常生活中，建議平衡膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免過飽，可以采用先蔬菜、再瘦肉、最后主食的進(jìn)餐順序，主食盡量粗細(xì)搭配，減少精白米面的攝入，避免油條和油餅等油膩食物的攝入。可以適當(dāng)多吃蔬菜，且種類多樣化，適量食用低糖水果，如草莓、蘋果等，減少高糖水果的攝入，如香蕉、荔枝、冬棗等。制作食物時(shí)盡量采取蒸、煮、燉、炒、涼拌等方式，控制食用油和食鹽的攝入量。每天可以食用牛奶、雞蛋和瘦肉，但不可過量，雞蛋以水煮為主，優(yōu)先選擇高蛋白、低脂肪的肉類，如瘦牛肉、雞胸肉、魚蝦等，避免肥肉、油炸油煎食品、禽類表皮、加工肉制品、濃肉湯等食物的攝入；
2、適量運(yùn)動(dòng)：在控制飲食的基礎(chǔ)上要配合適量運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等，或者配合無氧運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐、臥推、高位下拉等運(yùn)動(dòng)，也可以有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增大熱量消耗，可以有效的降低體重，從而達(dá)到減肥的目的；
3、在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量：短期服用激素類藥物一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，在服用激素類藥物的過程中，需嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整劑量，除非病情需要，盡量避免長(zhǎng)期服用激素類藥物，在病情允許的情況下，建議暫時(shí)停止用藥，或者給予其他藥物進(jìn)行代替。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意適當(dāng)休息，避免熬夜，由于熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可能導(dǎo)致肥胖問題加重。同時(shí)要保證心情舒暢，良好的情緒能夠使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對(duì)于減輕體重能夠起到一定的輔助作用。