老虎膏的功效是祛風除濕、活血止痛，合理使用可能沒有明顯副作用，不合理使用可能會刺激皮膚。
老虎膏的主要成分是薰衣草油、姜油、丁香油、樟腦薄荷油、迷迭香油等，可以在一定程度上促進機體新陳代謝和血液循環，進而可以輔助達到祛風除濕的目的，而且能夠安撫神經，能夠有助于快速緩解很多疾病所引起的疼痛，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等，因此具有活血止痛的功效，有助于改善患者的不適癥狀，進而促進疾病恢復。
如果患者按醫囑合理使用老虎膏，通常不會對機體造成明顯的刺激，進而不會出現明顯的副作用。但如果患者自行不合理使用老虎膏，則可能會對皮膚造成刺激，誘發瘙癢、疼痛、腫脹等不適癥狀，此時不利于疾病恢復和機體健康。
建議患者用藥期間注意休息，避免長時間勞累和熬夜，以免加重自身機體的負擔，而且應該注意合理飲食，避免進食白酒、啤酒、咖啡等刺激性飲品，以免刺激機體，不利于疾病恢復。可以適當進食西紅柿、黃瓜、白菜等新鮮的蔬菜，有助于機體的新陳代謝，進而有助于疾病的恢復。